Προετοιμασίες και μέσα για την αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες μετά από 60 χρόνια

Η σεξουαλική ζωή δεν τελειώνει με την έναρξη της γήρανσης, ούτε για τις γυναίκες ούτε για τους άνδρες. Η αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες μετά την ηλικία των 60 ετών είναι ένα ερώτημα που ανησυχεί πολλά από τα ισχυρότερα φύλα καθώς μεγαλώνουν. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν τους άνδρες μετά από 60 να απολαύσουν τη ζωή και την οικειότητα με τη γυναίκα τους.

Χαρακτηριστικά της λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος στους άνδρες μετά από 60 χρόνια

Η ανικανότητα είναι αρκετά συχνή σε άνδρες άνω των 65 ετών. Αυτές είναι φυσικές φυσικές διαδικασίες που είναι δύσκολο να επηρεαστούν.

Κατά τη συνταξιοδότηση ή ακόμα και νωρίτερα, ένας άντρας μπορεί να αντιμετωπίσει τα ακόλουθα προβλήματα:

  • Ο ενθουσιασμός διαρκεί πολύ περισσότερο από ό, τι στα νεότερα χρόνια.
  • Το μέγεθος του πέους μπορεί να μειωθεί.
  • τα συναισθήματα οικειότητας και σώματος μπορεί να μην είναι τόσο φωτεινά.
  • Μειωμένη σωματική δραστηριότητα;
  • Γρήγορη κόπωση
  • προβλήματα στύσης;
  • Το δέρμα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων χαλαρώνει.

Επιπλέον, η ικανότητα γονιμοποίησης μειώνεται σε ηλικιωμένους άνδρες. Επιπλέον, οι «μεγαλύτεροι πατέρες» συχνά έχουν παιδιά με διάφορες αποκλίσεις και προβλήματα υγείας.

Λόγοι που επηρεάζουν τη μείωση της δραστικότητας σε ηλικιωμένους άνδρες

Αιτίες μειωμένης δραστικότητας στην ενήλικη ζωή

Η δραστικότητα στους άνδρες μετά από 60 μειώνεται για πολύ φυσικούς λόγους. Με την ηλικία, η λίμπιντο μειώνεται από ό, τι στα νεότερα χρόνια και αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία που πρέπει να περάσουν όλοι.

Ποιοι άλλοι παράγοντες έχουν αρνητική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα του ισχυρότερου σεξ:

Κακές συνήθειες

Ένας από τους κύριους λόγους για τη μείωση των επιπέδων λίμπιντο είναι η παρουσία κακών συνηθειών. Η δραστικότητα στους άνδρες επηρεάζεται από την κατανάλωση αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες και το κάπνισμα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά ολόκληρο το σώμα.

Μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης

Λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, η ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα μειώνεται σημαντικά.

Επιδείνωση των αιμοφόρων αγγείων

Η κακή διατροφή οδηγεί στη συσσώρευση πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία του πέους. Η παρουσία τους διαταράσσει τη ροή του αίματος.

Ψυχολογικοί λόγοι

Το άγχος, η νευρική ένταση και τα συμπλέγματα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μείωση της δραστικότητας σε άνδρες άνω των 60 ετών.

Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος

Οι μύες της καρδιάς χάνουν την προηγούμενη ελαστικότητά τους με την ηλικία και γίνονται αδύναμοι και υποτονικοί. Η καρδιά αρχίζει να λειτουργεί χειρότερα και είναι ήδη πιο δύσκολο να ανεχθεί τη σωματική δραστηριότητα.

Ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος

Τα προβλήματα με τα συστήματα αποβολής και αναπαραγωγής οδηγούν επίσης σε επιδείνωση της ανδρικής ισχύος.

Συνεδρίαση εργασίας

Εάν το πεδίο δραστηριότητας σχετίζεται με περιορισμένη κίνηση, ειδικά της μικρής λεκάνης, η ισχύς ενός άνδρα μειώνεται επίσης με την ηλικία.

Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, υπάρχουν διάφοροι λόγοι που συμβάλλουν στην εμφάνιση προβλημάτων με το αναπαραγωγικό σύστημα. Είναι ατομικά για κάθε άντρα. Πώς μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ μετά από 60 χρόνια; Ένας μεγάλος αριθμός ναρκωτικών έχει αναπτυχθεί τώρα για να βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος.

Μέθοδοι θεραπείας ισχύος μετά από 60 χρόνια

Πολλοί άνδρες επιλέγουν να μην δουν γιατρό, αλλά αυτό είναι ένα απαραίτητο μέτρο. Για να μην αναζητήσετε λύσεις σε προβλήματα δραστικότητας με την έναρξη της ηλικίας, από την ηλικία των 50 ετών πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό και να κάνετε τακτικές εξετάσεις. Πρώτον, βοηθά στην αποφυγή προβλημάτων υγείας, και δεύτερον, βοηθά στην ψυχική προετοιμασία για μια φυσική μείωση της λίμπιντο.

Επίπεδα διαγνωστικών:

Τρόποι αύξησης της δραστικότητας στους άνδρες μετά από 60
  • Η διάγνωση της δραστικότητας στους άνδρες σε ηλικία 60 ετών καθορίζει τον βαθμό αλλαγών στην κυκλοφορία του αίματος. Παρουσία ασθενειών στο ουρογεννητικό σύστημα, ο αριθμός των λευκοκυττάρων στο αίμα θα υπερβεί σημαντικά τον κανόνα που έχει καθιερωθεί για ένα υγιές άτομο.
  • Ο υπέρηχος αποτελεί ουσιαστικό μέρος των διαγνωστικών, χωρίς το οποίο δεν είναι δυνατή η περαιτέρω θεραπεία. Η βλάβη των οργάνων ανιχνεύεται με υπερήχους. Εάν ναι, απαιτούνται πρόσθετες εξετάσεις ή εξετάσεις.
  • Μετά από 50 χρόνια, η ποιότητα του σπέρματος μειώνεται σημαντικά. Για την ανάλυση συνταγογραφείται ένα σπερματογράφημα.
  • Λαμβάνεται ένα στυλεό ούρων για την αναζήτηση βακτηρίων.

Μετά τη διάγνωση, τίθεται το ερώτημα πώς μπορεί να αυξηθεί η ισχύς. Για να αυξηθεί η ισχύς στους άνδρες μετά από 60, υπάρχουν διάφορα φάρμακα.

Διεγερτικά ισχύος:

  • Μια ειδική προετοιμασία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αύξηση της αποτελεσματικότητας. Αλλά πριν το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Τα χάπια όχι μόνο διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία στο γεννητικό όργανο, αλλά βοηθούν επίσης στην παράταση της διάρκειας της σεξουαλικής επαφής. Η επίδραση του παράγοντα διαρκεί έως και 36 ώρες.
  • Αλλά όχι μόνο φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για δραστικότητα. Τα σύμπλοκα βιταμινών είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά. Τα βιολογικά συμπληρώματα και οι βιταμίνες είναι καλές θεραπείες. Τα χρήματα μπορούν να ληφθούν μόνο με την έγκριση ενός γιατρού.

Εκτός από τη χρήση διεγερτικών φαρμάκων, πρέπει να ακολουθείτε την καθημερινή σας ρουτίνα, να τρώτε σωστά και να ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Μπορούν να πραγματοποιηθούν ασκήσεις Kegel, οι οποίες στοχεύουν στην τόνωση των μυών που εμπλέκονται στη διαδικασία ούρησης. Εναλλακτικά, πρέπει να συμπιεστούν και να χαλαρώσουν. Είναι επίσης σημαντικό να κάνετε ασκήσεις κατά τη διάρκεια της υγείας και να περπατάτε πιο συχνά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επικοινωνία με έναν σεξολόγο μπορεί να είναι χρήσιμη. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν οι αιτίες της ανικανότητας είναι ψυχολογικές.

Λαϊκές θεραπείες για αύξηση της δραστικότητας

Για να αυξήσετε τη δραστικότητα, δεν είναι απαραίτητο να πίνετε διάφορα φάρμακα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες. Μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικοί.

Τα περισσότερα από αυτά είναι λέβητες βοτάνων που μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική διέγερση.

Λαϊκές συνταγές για δραστικότητα:

Μέθοδοι για την αύξηση της δραστικότητας στην ενηλικίωση
  • Στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε βάμμα ginseng με βότκα (ή αλκοόλ). Το Ginseng είναι ένα από τα αφροδισιακά που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ μετά από 60 χρόνια. Υπό την επίδραση του βάμματος, αυξάνεται, η ορμονική ισορροπία και ο μεταβολισμός ομαλοποιούνται.
  • Η Perga είναι μια φυσική θεραπεία που αυξάνει τη λίμπιντο και επιμηκύνει τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
  • Οι σπόροι κάνναβης είναι πολύ χρήσιμοι για την ανάκαμψη. Πρώτα απ 'όλα, οι σπόροι βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης.
  • Στο σπίτι, οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου σεξ στα γηρατειά βοηθούνται από ένα αφέψημα του συνηθισμένου Ντουμπρόβνικ. Ένα πολύ ισχυρό εργαλείο που μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντο και να διεγείρει τη στύση. Ο ζωμός αυξάνει επίσης τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
  • Οι ευρωπαϊκοί σπόροι αποφυγής και σπαράγγια είναι δραστικά συστατικά που αυξάνουν την αποτελεσματικότητα και επεκτείνουν τη διάρκεια της οικειότητας.
  • Το αρσενικό musk deer ray είναι φυτικό εκχύλισμα που έχει θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα ανδρών σε μεγάλη ηλικία.
  • Συνταγές που βασίζονται σε ρίζες τζίντζερ χρησιμοποιούνται συχνά για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Ο μόνος περιορισμός είναι προβλήματα στο στομάχι. Πλύνετε και κόψτε το τζίντζερ, προσθέστε στο τσάι. Η κατανάλωση τέτοιων τσαγιών συχνά δεν συνιστάται για την αποφυγή προβλημάτων με το πεπτικό σύστημα.
  • Είναι γνωστό από την αρχαιότητα ότι τα καρύδια είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την ανδρική ισχύ. Τα καρύδια μπορούν να τεμαχιστούν και να αναμιχθούν με αποξηραμένα φρούτα και κεφίρ. Μπορείτε να φάτε το μείγμα αρκετές φορές την ημέρα. Δεν είναι μόνο υγιεινό, αλλά και πολύ νόστιμο.

Επιπλέον, αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές μπορούν να παρασκευαστούν με βότανα:

  • θυμάρι;
  • Rowan;
  • St. John's wort;
  • ροζ ρίζα rhodiola;
  • βάλτο;
  • τσουκνίδα.

Προτού προετοιμάσετε τσάι από βότανα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Η σωστή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής

Δεν είναι δυνατή η βελτίωση της δραστικότητας χωρίς σωστή διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής.

Ποια τρόφιμα πρέπει να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή:

  • Μπορείτε να αυξήσετε τη δραστικότητα συμπεριλαμβάνοντας φρέσκα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας. Αξίζει επίσης να τρώτε περισσότερο μέλι, φασόλια, ψάρια και άπαχο κρέας.
  • Τρώτε λιγότερα τρόφιμα με υψηλή χοληστερόλη καθώς αυτό επηρεάζει αρνητικά τα αιμοφόρα αγγεία.
  • Η ποσότητα του αλατιού που χρησιμοποιείται πρέπει να μειωθεί στα 6 γραμμάρια. ανά μέρα.
  • Τα θαλασσινά, τα κρεμμύδια, ο πύραυλος και τα βότανα έχουν θετική επίδραση στη λίμπιντο.
  • Μειώστε την καφεΐνη και μεταβείτε στο πράσινο τσάι.

Οι άνδρες άνω των 65 ετών παρουσιάζουν διάφορες σωματικές ασκήσεις για τη λεκάνη. Δεν πρέπει να είστε πολύ έντονοι στη σωματική δραστηριότητα, απλώς να έχετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να έχετε περισσότερο καθαρό αέρα και να μην καθίσετε στο σπίτι μπροστά από την τηλεόραση.

Ακολουθώντας έναν σωστό τρόπο ζωής δεν μπορεί μόνο να αυξηθεί η λίμπιντο, αλλά μπορεί επίσης να υποστηρίξει την υγεία σας γενικά.