Προϊόντα ανέγερσης: Προτάσεις διατροφής

Η στυτική λειτουργία ενός άνδρα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Είναι δυνατόν να το βελτιώσουμε με προσιτό τρόπο. Για παράδειγμα, τα προϊόντα ενίσχυσης δραστικότητας συμβάλλουν στη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής και στην παράταση της σεξουαλικής επαφής. Με τη σωστή διατροφή, μπορείτε να έχετε τεράστιο αντίκτυπο στη σεξουαλική ζωή ενός άνδρα.

Ποια τρόφιμα αυξάνουν τη στύση;

Αυγά ορτυκιού για αύξηση της ισχύος

Για την αύξηση της ανδρικής αντοχής, τα αυγά ορτυκιού θεωρούνται μία από τις πιο αποτελεσματικές τροφές.

Πολλοί άνδρες ενδιαφέρονται για τα προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ. Ο κατάλογος αυτών των προϊόντων είναι αρκετά εκτενής. Τα θαλασσινά, τα προϊόντα μελισσών, τα φρούτα, το γάλα, τα μπαχαρικά και άλλα έχουν την καλύτερη επιρροή στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Για να ενισχύσετε τη στύση, αρκεί να προσθέσετε αυτά τα προϊόντα στη διατροφή σας, τότε το σώμα του άνδρα δεν θα υποφέρει από βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Αυτό θα έχει θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα.

Προϊόντα μελιού και μελισσοκομίας

Το μέλι περιέχει πολλά στοιχεία που βοηθούν στην αύξηση της στύσης. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Ψευδάργυρος και σελήνιο. Αυτά τα στοιχεία είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος.
  • Μαγνήσιο και κάλιο. Συμβάλλουν στη βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος, ομαλοποιούν τις μεταβολικές διαδικασίες.
  • Η βιταμίνη D. Προωθεί την αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης, της ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης. Εξασφαλίζει επίσης τη σωστή ωρίμανση του σπέρματος.
  • Βιταμίνες της ομάδας Β. Η ανεπάρκεια τους επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του σπέρματος, τη διάρκεια της οικειότητας και την ποιότητά τους. Επομένως, αυτές οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για το ανδρικό σώμα.
  • Βιταμίνη Α. Ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος και επίσης βελτιώνει την ισχύ.
  • Βιταμίνη Ε. Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό στο σώμα και επίσης αυξάνει τη λίμπιντο.
  • Η βιταμίνη C. Επαναφέρει την άμυνα του οργανισμού και καταπολεμά τις φλεγμονώδεις και μολυσματικές διεργασίες.

Το μέλι όχι μόνο αυξάνει τη δραστικότητα, αλλά έχει επίσης θετική επίδραση στην κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει το νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα. Για τη βελτίωση της στύσης, συνιστάται να λαμβάνετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι καθημερινά. Το αποτέλεσμα της χρήσης γίνεται αισθητό αρκετά γρήγορα.

Προσοχή!Τα προϊόντα μελισσοκομίας μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, οπότε πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλλεργίες πριν τα χρησιμοποιήσετε.

Φρούτα και μούρα

Ρόδι για ενίσχυση της ποίησης

Το ρόδι περιέχει βιταμίνη C και έχει θετική επίδραση στη στύση.

Τα φρούτα και τα μούρα είναι κοινά τρόφιμα στυτικής προώθησης. Οι μπανάνες, τα σύκα, τα εσπεριδοειδή, οι ημερομηνίες, τα σταφύλια και τα καρπούζια είναι πιο σημαντικά για τη δραστικότητα.

Το σύκο βοηθά στην ενεργοποίηση της σύνθεσης των ενδορφινών, επομένως αυξάνει τη διέγερση και τη σεξουαλική επιθυμία σε επίπεδο υποσυνείδητου. Αυτό το φρούτο βοηθά στην αποκατάσταση της δύναμης το συντομότερο δυνατό μετά τη σεξουαλική επαφή. Τα μούρα σύκων μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα και ξηρά. Προετοιμάστε milkshakes με ένα μίξερ. Συνιστάται να το χρησιμοποιείτε όσο πιο συχνά γίνεται.

Τα πορτοκάλια και άλλα εσπεριδοειδή αντισταθμίζουν τις ανεπάρκειες της βιταμίνης C και αυξάνουν τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης. Ομαλοποιούν τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Τα εσπεριδοειδή μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης αρτηριοσκλήρωσης, η οποία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες μειωμένης δραστικότητας. Ομαλοποιούν τη ροή του αίματος και προάγουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.

Τα σταφύλια ενεργοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες και, ως αποτέλεσμα, μπορούν να αυξήσουν τις στύσεις στους άνδρες. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη και ομαλοποιεί την εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι ουσίες που περιέχονται στη σύνθεσή της χρησιμοποιούνται για την πρόληψη ογκολογικών ασθενειών.

Θαλασσινά και ψάρια

Τα θαλασσινά χρησιμοποιούνται συχνά για την αύξηση της στύσης στους άνδρες. Τα πιο χρήσιμα είναι τα μύδια και τα στρείδια, καθώς και τα ψάρια - ταπετσαρίες και σκουμπρί. Συνιστάται τα ψάρια να μαγειρεύονται με τρόπους διαφορετικούς από το τηγάνισμα. Όταν τηγανίζετε, χάνονται χρήσιμα στοιχεία που ομαλοποιούν τη σεξουαλική λειτουργία ενός άνδρα.

Το θαλασσινό ψάρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες, επομένως η τακτική χρήση του όχι μόνο αυξάνει τη στύση, αλλά βελτιώνει επίσης το σώμα συνολικά.

Τα μύδια συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής αρσενικών ορμονών, καθώς και στην αύξηση της ποσότητας του σπέρματος. Περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες ψευδαργύρου, η οποία έχει εξαιρετικά διεγερτική επίδραση στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα.

Επιπλέον, συνιστάται να τρώτε καραβίδες, καλαμάρια, γαρίδες και κρέας καρχαρία.

γάλα

Πίνετε γάλα για να αυξήσετε την ισχύ

Για θετικό αποτέλεσμα, πρέπει να πίνετε γάλα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το γάλα είναι το πιο εύκολα διαθέσιμο προϊόν που μπορεί να αυξήσει την ισχύ. Η ευεργετική του επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα οφείλεται στους ακόλουθους παράγοντες:

  • βελτιώνει την ασυλία
  • έχει τονωτικό αποτέλεσμα.
  • ομαλοποιεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
  • έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
  • αφαιρεί την περίσσεια υγρού από το σώμα.

Το γάλα ομαλοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, έτσι μπορεί να αυξήσει τις στύσεις στους άνδρες. Το προϊόν γαλακτικού οξέος - ξινή κρέμα έχει την ίδια ιδιότητα.

Είναι σημαντικό!Για να αντιμετωπίσετε τις θετικές επιπτώσεις του πόσιμου γάλακτος, πρέπει να καταναλώνεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το γάλα δεν μπορεί να αυξήσει γρήγορα τη στύση.

σάρκα

Όταν ρωτήθηκαν ποια τρόφιμα βελτιώνουν την ισχύ, πολλοί άνδρες θυμούνται σαφώς το κρέας. Πράγματι, αυτό το προϊόν είναι απαραίτητο για το ανδρικό σώμα.

Το κρέας είναι πηγή πρωτεΐνης, βοηθά στην αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης. Εκτός από το γεγονός ότι το κρέας αυξάνει τη δραστικότητα, η χρήση του έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και αυξάνει τις προστατευτικές του λειτουργίες.

Το κρέας ψήνεται καλύτερα, βράζεται στον ατμό ή βράζεται. Το τηγανητό κρέας περιέχει σημαντικά λιγότερα στοιχεία που είναι χρήσιμα για δραστικότητα. Ακόμα και όταν το τηγάνισμα, απελευθερώνονται επιβλαβείς ουσίες - καρκινογόνες ουσίες, έχουν αρνητική επίδραση στην κατάσταση του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος.

Αλλα προϊόντα

Φάτε σοκολάτα για να αυξήσετε την ισχύ

Η σοκολάτα αυξάνει τη σεξουαλική ορμή ενός άνδρα.

Εκτός από τα παραπάνω προϊόντα, τα αυγά ορτυκιού, η σοκολάτα και τα τεύτλα συμβάλλουν στην προώθηση της στύσης. Αυτά τα προϊόντα συχνά ξεχνιούνται, αλλά δεν μπορούν να λειτουργήσουν χειρότερα από τη συνηθισμένη ξινή κρέμα και τα καρύδια.

Το τεύτλο περιέχει χρήσιμα αμινοξέα και άλλες ευεργετικές ουσίες που μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο και να βελτιώσουν την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής. Τα τεύτλα είναι άμεσα διαθέσιμα και πολύ χρήσιμα.

Τα αυγά ορτυκιού μπορούν επίσης να καταναλωθούν ωμά καθώς είναι ασφαλή προϊόντα. Περιέχουν φωσφόρο και αμινοξέα που είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Βελτιώνουν τη στυτική λειτουργία και βοηθούν επίσης στην παράταση της σεξουαλικής επαφής.

Η σοκολάτα προάγει την παραγωγή της λεγόμενης ορμόνης ευτυχίας ενδορφίνης, η οποία αυξάνει τη λίμπιντο. Βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και προάγει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.

εμπλουτίζω με

Τα μπαχαρικά είναι ένα προϊόν που αυξάνει τη δραστικότητα στους άνδρες. Τα πιο αποτελεσματικά είναι η κανέλα, τα γαρίφαλα, το σαφράν, το κάρδαμο και το fenugreek.

Τα μπαχαρικά έχουν τις ακόλουθες θετικές ιδιότητες:

  • αύξηση των επιπέδων ενδορφίνης, που βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσης και στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας
  • διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία?
  • εξουδετερώνουν τις αρνητικές επιπτώσεις των τσιγάρων στους καπνιστές ·
  • Αφαιρέστε τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα.
  • ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών.
  • διαλύστε το στρώμα λίπους.
  • μείωση του επιπέδου της κακής χοληστερόλης?
  • βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα και επιτάχυνση της διαδικασίας πέψης των τροφίμων.
  • Βελτίωση των δεικτών της σύνθεσης του αίματος.
  • έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του αναπνευστικού συστήματος.

Ο συνδυασμός όλων αυτών των διαδικασιών βοηθά στην αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες. Η τακτική χρήση μπαχαρικών μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της οικειότητας, να την κάνει πιο αισθησιακή και βιώσιμη.

Προτάσεις διατροφής

Προϊόντα για σωστή διατροφή και αυξανόμενη δραστικότητα

Η σωστή διατροφή έχει θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, στο νευρικό σύστημα και στην εργασία των ενδοκρινών αδένων.

Προκειμένου να αυξηθεί η δραστικότητα, ένας άντρας πρέπει να τηρεί τη σωστή διατροφή. Το πιο σημαντικό είναι ότι η διατροφή του είναι ισορροπημένη έτσι ώστε να παίρνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες φρέσκων φρούτων, λαχανικών και μούρων. Αξίζει να προτιμάτε τα άπαχα κρέατα και τα ψάρια, καθώς περιέχουν τα πιο χρήσιμα στοιχεία.

Συνιστάται να εξαιρούνται τα ψημένα προϊόντα και τα ανθρακούχα ποτά και να ελαχιστοποιείται η χρήση ισχυρού τσαγιού και καφέ. Συνιστάται να εγκαταλείψετε εντελώς τις κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Η μεγαλύτερη ζημιά στην ανδρική ισχύς προκαλείται από την μπύρα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αποσταθεροποίηση της ορμονικής κατάστασης. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε εντελώς τη χρήση αυτού του ποτού, τότε πρέπει να το περιορίσετε σημαντικά.